身体を動かそう！

皆さまこんにちは。

年々運動不足に陥っている業務部のOです。

先日交流会にてフットサルをしてきました。
久々の運動だったものもあり、終了後から数日
筋肉痛となりました。
運動を定期的に行わないといけないなと
感じました。

お年寄りで日常清掃員を応募される方には
家で動かないより外で動きたい！痩せたい！
と言った方もおられます。

運動は体にとてもよく持続すればるするほど健康的になれます。

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